Cursus volgen in Emst - programma en huisregels

Programma van een typisch cursusweekend in Emst:

Aankomen in het centrum
Welkom! Als je met het openbaar vervoer reist, kunnen we je komen afhalen van de bushalte Oranjeweg in Emst. Bel dan graag wanneer je met de bus vertrekt met 06-17332375 en vermeld daarbij je aankomsttijd.
De weekendcursussen beginnen op vrijdagavond 20:00 en duren tot zondagmiddag om 17:00. Op vrijdag is de deur vanaf ongeveer 18:00 geopend. Er staat koffie en thee klaar. Als je voor het eerst komt, is er altijd wel iemand die je een rondleiding kan geven en je je kamer, caravan of slaapzaal kan laten zien. Vervolgens kan je alvast je bed opmaken met de lakens van het Instituut.
Om 18:30 is er de mogelijkheid om een eenvoudige broodmaaltijd met soep mee te eten voor € 4,-.

De cursus
De lessen van Geshe Sonam Gyaltsen worden uit het Tibetaans naar het Nederlands vertaald. De taal waarin andere cursussen gegeven worden staan in de betreffende pagina's met cursusinformatie.

De meditaties en discussies worden meestal geleid door ervaren studenten.

Een voorbeeld van een typische dagindeling tijdens een weekendcursus door Geshe Sonam Gyaltsen:

Er is tijdens een weekend meestal de gelegenheid om persoonlijke vragen te stellen aan de leraar. Meld je hiervoor aan bij de vertaler of de cursusleider.

Maaltijden
Tijdens de cursussen worden vegetarische maaltijden van onze professionele kok geserveerd. We eten 's middags warm. Je mag zelf opscheppen van het buffet.

Karma yoga
Wij vragen van deelnemende cursisten dat zij tijdens de cursus een uurtje karma-yoga doen: lichte huishoudelijke werkzaamheden die nodig zijn om de cursus goed te laten verlopen en de kosten laag te houden. Veel werk in Emst wordt namelijk door vrijwilligers gedaan om de cursustarieven laag te houden. Daarnaast is de karma yoga ook een praktisch onderdeel van de cursus; de beoefening van karma betekent uiteindelijk positieve dingen voor anderen te doen.

Huisregels

Om het verblijf voor jezelf en anderen zo aangenaam en zinvol mogelijk te maken gelden er een aantal huisregels op het gehele terrein van het Maitreya Instituut. We vragen je om je zo goed mogelijk aan de volgende vijf leefregels te houden:

1. niet doden (dus ook geen insecten)
2. niet stelen (niet nemen wat niet gegeven wordt)
3. geen seksuele activiteiten
4. niet liegen
5. geen alcohol of andere bedwelmende middelen (ook sigaretten) te gebruiken.

Op het gehele terrein en in de gebouwen geldt een rookverbod. Mocht je toch willen roken dan kun je gebruik maken van de rookplek aan de Heemhoeveweg.

Brandveiligheid
Alle open vuur, inclusief het branden van wierook en kaarsjes buiten de Gompa, en roken is wegens brandgevaar verboden.
Brandweer voorschrift: Houdt s.v.p. je eigen aan- en afwezigheid bij op de presentielijst op het bureau in de eetzaal bij aankomst of voortijdig vertrek.

Praktische aanwijzingen en verzoeken

Afwezigheid
In verband met de kamerindeling en de planning van de inkopen waarderen we het zeer als je in geval van verhindering, dat tijdig kunt doorgeven. (Voor eventuele restitutie, zie de pagina voor het aanmelden en tarieven.)

Lakens en handdoeken
Je treft op je bed linnengoed en een handdoek aan. Het gebruik hiervan is bij de prijs inbegrepen. Maak je bed volledig op. Mocht je hierbij hulp nodig hebben vraag dan een medestudent of medewerker te helpen. Beslaap in geen geval een gedeeltelijk opgemaakt bed. Deponeer na afloop van het weekend alleen de lakens en kussensloop en de handdoek die je aantrof op je bed in de metalen was-trolley. De matrashoezen om het matras laten zitten, en andere was, ook als die wit is, s.v.p. in de plastic manden doen, en niet in de was-trolley.

Schoeisel
Laat je schoenen in het schoenenrek bij de hoofdingang. Neem evt. pantoffels mee, of gebruik pantoffels uit de kast bij de hoofdingang.

Rekening houden met elkaar
Hou alsjeblieft rekening met de gehorigheid van het gebouw. Mobieltjes volledig uitzetten tijdens de les, daar buiten graag alleen in trilmodus. Stel het geluidsschema van je laptop zo in dat alle geluiden zijn uitgeschakeld. Als je kinderen mee hebt, zorg er dan voor dat ze de cursisten of de les niet storen. Huisdieren zijn niet toegestaan, tenzij met uitdrukkelijke toestemming van de directie.

Verloren voorwerpen worden slechts 1 maand bewaard. Laat alstublieft geen toiletartikelen of kleding achter bij vertrek.

Zie ook de pagina voor het aanmelden en tarieven.