Home Maitreya Instituut
 

Boeddhisme in een notendop - een introductiecursus
in Loenen

  Maarten de Vries
 
Maarten de Vries

Door Maarten de Vries

Deze introductiecursus bestaat uit vijf zondag-ochtenden. Het biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. De cursus behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatie-sessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

 

Boeddhisme in de praktijk (module 4)

* Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid.
* Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’.
* ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen.
* De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen.
* Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven.
* Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn.

Zondag 15 december van 10:00 – 13:00 uur


Over concentratie, wijsheid en visualisatie (module 5)

* De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen.
* De objecten waarop men kan mediteren om concentratie te bereiken.
* Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
* Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt.
* Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s).
* Boeddhisme in het dagelijks leven.
* Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamuni Boeddha.

Zondag 12 januari (2020) van 10:00 – 13:00 uur

 

De Boeddha en zijn visie (module 1)

Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 9 februari van 10:30 - 13:30 uur

 

Het pad van de Boeddha (module 2)

Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

zondag 23 februari van 10:30 - 13:30 uur

 

De bouwstenen van het boeddhisme (module 3)

Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 8 maart van 10:30 - 13:30 uur

 

Boeddhisme in de praktijk (module 4)

Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid.
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’.
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen.
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen.
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart van 10:30 - 13:30 uur

 

Over concentratie, wijsheid en visualisatie (module 5)

Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen.
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken.
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt.
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s).
  • Boeddhisme in het dagelijks leven.
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha.

Zondag 5 april van 10:30 - 13:30 uur

 

Praktische informatie

De cursus is inclusief koffie en thee. Na afloop van elke module kun je een pdf bestand downloaden van deze website.
Kostendekkende donatie*: € 20 per module.
Deze Introductiecursus Boeddhisme kan zowel los als in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kun je gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en brood á € 10.
Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl. Vermeld ook svp als je met de lunch wilt meedoen.

Aanbevolen boeken bij deze cursus (te koop tijdens de cursusdagen):

  • Het Engelstalige boek Buddhism in a Nutshell: Essentials for Practice and Study. Dit 246 pagina's tellende boek wordt geleverd met een CD met begeleide meditaties.
  • Inzicht in het Tibetaans boeddhisme, door Alan Wallace

 

*Kostendekkende donatie: aan het organiseren van activiteiten zijn uiteraard allerlei kosten verbonden. We geven met deze bedragen aan wat de kosten zijn om de activiteit mogelijk te kunnen maken, maar die staan los van de kosten om het instituut te laten voortbestaan. Kun je minder bijdragen, vraag dan s.v.p. om een bijdrage van het studiefonds. Kun je meer bijdragen: heel graag!

 

"Wanneer we het boeddhisme bestuderen, bestuderen we onszelf, de natuur van onze eigen geest. In plaats van ons te richten op een superieur wezen, legt het boeddhisme de nadruk op practische zaken zoals hoe we met het leven omgaan, onze geest integreren, en hoe we ons alledaagse leven vredig en gezond houden. Met andere woorden, boeddhisme benadrukt altijd de kennis en wijsheid uit ervaring in plaats van een dogmatisch gezichtspunt."
Lama Thubten Yeshe

 

 

           FPMT logo

  Home  |  Vorige pagina  |  ^Top van de pagina            

Studie en meditatie in het Tibetaans boeddhisme           

Laatste pagina update: 20-nov-19
© Maitreya Instituut 2000-2019