Boeddhisme in een notendop 1: Boeddhisme, een overzicht

Boeddhisme, een overzicht

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT en wordt gegeven door Maarten de Vries

Deze cursus zal ook live op ZOOM worden gegeven.

Deze introductiecursus bestaat uit zes zondag-ochtenden. Het biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. De cursus behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatie-sessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Structuur van de cursus

Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 6 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven. Je ontvangt na afloop een handout en MP3 opnames van de les.

Onderwerpen die in deze module aan de orde komen zijn:

• Wat is boeddhisme, en wanneer is iemand een boeddhist?
• Het leven van de Boeddha, en de raakvlakken met ons eigen leven
• De vier edele waarheden en de 3 soorten van lijden
• Twee soorten geluk: vluchtig of stabiel
• Boeddhisme als pad van ontwikkeling van de oneindige mogelijkheden van onze geest
• De vele verschijningsvormen van het Boeddhisme

• Meditatie in de boeddhistische traditie
• De hoofdcategorieën van meditatie: concentratie- en analytische meditaties
• Advies voor het starten van een dagelijkse meditatiepraktijk
• Meditatie 1 - oefenen met het sturen van de aandacht: de body scan
• Meditatie 2 - oefenen met het plaatsen van de aandacht: het tellen van de ademhaling

Tijd: van 10:30 tot 13:15 uur. Koffie en thee staan klaar. Voor degenen die dit dagdeel willen combineren met de cursus 'Leren mediteren' op zondagmiddag, is voor een donatie van €10 een maaltijd beschikbaar bestaande uit brood en soep.