Workshop 'denken en voelen'

Een interactieve workshop van 1 dag

Door: Rosa Koolen en Lobsang Norbu

Het liefst hebben we controle over wat we denken. Maar kan dat eigenlijk wel? Ben jij vaak aan het tijdreizen in gedachten? En hoe ga je om met gedachten die je liever niet hebt?

We hebben allemaal gedachten, de hele dag door. Vaak zijn we niet eens bewust van alles wat we denken en gaan we grotendeels van de dag door op de automatische piloot. Op andere momenten kunnen we helemaal opgaan in onze gedachten. Ze kunnen ook veel onrust veroorzaken, met name de negatieve gedachten. We kunnen soms helemaal verstrikt raken in onze gedachten. We geloven dan dat wat wij denken de waarheid is. Onze gedachten activeren dan weer allerlei emoties.

Deze dag gaan we samen op onderzoek om te ontdekken hoe onze gedachten onze ervaringen kleuren, waar ze mogelijk vandaan komen en hoe er op een andere manier naar te kijken, zodat je misschien wat meer ruimte gaat ervaren in je hoofd!

In deze interactieve workshop onderzoeken we hoe de psychologie en het boeddhisme deze vragen beantwoorden, en welke praktische hulpmiddelen ze ons kunnen bieden.

Rosa Koolen is psycholoog en kijkt vanuit een holistische benadering naar wie je bent als mens in jouw context, en waarbij lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Wat jij meemaakt, maakt jouw lijf mee. Ons zenuwstelsel is constant in beweging en zet zich soms (langdurig) schrap. Rosa werkt vanuit een combinatie van psychotherapie en lichaamsgericht werken, om iemand bewust te maken van diens psychologische processen, het mogen doorvoelen van emoties en in contact te komen met je lijf, en bovenal weer op verschillende lagen (adem)ruimte te creëren. Ze gelooft dat zelf-expressie en speelsheid hierin o.a. belangrijke elementen in zijn terug om in verbinding te komen met je authenticiteit. Zelf is ze, naast op professioneel vlak, al jaren op meerdere manieren bezig met mindbody en spel via o.a. yoga, Boeddhisme, dans, boulderen, capoeira en muziek.

Lobsang Norbu (Maarten de Vries) is vanaf 2001 intensief bezig met het boeddhisme. Hij was directeur van het Maitreya Instituut in Emst en Loenen. Momenteel is hij de ‘Spiritual Program Coordinator’ en geeft hij daarnaast introductiecursussen en workshops. In juli 2022 werd hij boeddhistisch monnik en ontving hij de naam Lobsang Norbu.
Norbu is gefascineerd door de raakvlakken tussen boeddhisme en Westerse wetenschap en filosofie. Vanuit die belangstelling volgde hij de opleiding Compassion Cultivation Training (CCT™), een methode die wijsheid en methoden uit het boeddhisme onderbouwt en presenteert aan de hand van wetenschappelijk onderzoek.