Boeddhisme in een notendop module 2 van 5

Het pad van de Boeddha

Door Maarten de Vries

Deze introductiecursus bestaat uit vijf zondag-ochtenden. Het biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. De cursus behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatie-sessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven. Je ontvangt na afloop een handout en MP3 opnames van de les.

Onderwerpen die in deze module aan de orde komen:

• De vaste onderdelen van alle meditaties
• De geest vooraf neutraal maken
• Het belang van motivatie
• Motivatie en de universele wens gelukkig te willen zijn, en niet te lijden
• Meditatie 3: Mettā, liefdevolle vriendelijkheid naar onszelf en anderen
• De aard en definitie van het bewustzijn in het boeddhisme
• Boeddhanatuur: ons oneindige potentieel
• De zes soorten bewustzijn
• Grof, subtiel en allersubtielst bewustzijn tijdens leven en sterven
• De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
• Meditatie en bewustzijn
• Meditatie 4: Bewustzijn zoals de ruimte
• De “waarnemer” en het waargenomene in meditatie

Tijd: van 10:30 tot 13:30 uur. Koffie en thee staan klaar. Voor degenen die dit dagdeel willen combineren met de cursus 'Leren mediteren' op zondagmiddag, is voor een donatie van €10 een maaltijd beschikbaar bestaande uit brood en soep.